📍Чтобы было проще отличить одно от другого - оставлю здесь небольшую шпаргалку.
📍Чтобы было проще отличить одно от другого - оставлю здесь небольшую шпаргалку. Здоровая вина помогает признать свой поступок и что-то исправить. Нездоровая - заставляет обвинять и наказывать себя, хотя это уже ничего не меняет. И ещё одно важное наблюдение, о котором я не написала в предыдущем посте. Если привычка обвинять себя становится постоянной, то со временем мы можем начать так же смотреть и на других: искать виноватого - в себе или в другом - вместо того, чтобы разбираться, что на самом деле произошло между нами. А это совсем не помогает строить те отношения, которых нам обычно так хочется: с близостью, пониманием, принятием и возможностью оставаться собой рядом с другим человеком. Ведь вместо "давай попробуем понять, что происходит между нами" мы оказываемся в "это я плохая" или "это ты во всём виноват". 🤷♀️И ни то, ни другое особенно не приближает нас друг к другу.