Когда отношения забирают больше сил, чем дают
Когда отношения забирают больше сил, чем дают Вы устали "обслуживать" отношения? Пришло время вернуть энергию себе ❤️🩹 Вы замечали, что после выходных с близкими чувствуете себя не отдохнувшей, а как будто выжатой? Как будто вы не жили свою жизнь, а работали менеджером по обеспечению комфорта всех вокруг.🤦♀️ Если вы чувствуете, что отношения стали "черной дырой", куда уходит вся ваша энергия, то это не значит, что с вами или с партнером что-то не так. Это значит, что вы застряли в сценарии, где ваша главная роль - это быть "удобной". 📍Почему это состояние опасно? Когда вы постоянно "обслуживаете" ожидания других, ваша Взрослая часть - та, что ЗНАЕТ, чего хотите ВЫ, - просто атрофируется. Вы перестаете слышать свои желания, свои потребности, свои границы. Вы живете на "автопилоте", и этот автопилот работает на истощение.🪫 📍Как выйти из этого круга? Можно годами пытаться перевоспитать партнера или ждать, что он сам догадается, как вам тяжело. Но правда в том, что изменить можно только то, что происходит внутри вас. Терапия - это не про "пожаловаться на жизнь". Это про то, чтобы: 1. Найти"кнопку", которая включает вашу "маленькую девочку", и научиться её отключать. 2.Перестать тратить силы на оправдания и страхи, направив их на реализацию СВОИХ целей. 3. Построить отношения, в которых есть место для ВАС, а не только для ваших функций "жены", "матери" или "удобной подруги". Я работаю с женщинами, которые устали быть удобными и хотят стать устойчивыми личностями. Мы вместе находим те места, где вы теряете энергию, и учимся возвращать себе пульт управления жизнью. Если вы чувствуете, что больше не хотите "обслуживать" сценарии, которые делают вас несчастной - приходите на консультацию. Мы разберем вашу ситуацию, найдем, где "протекает" ваша энергия, и начнем путь к той устойчивости, которая дает силы жить, а не выживать. Первый шаг к изменениям - это признать, ЧТО ТАК БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ . (Именно с этого момента осознания моя личная жизнь когда-то давно стала отправной точкой ко всему тому, за что я благодарна сегодня. К той устойчивости, которую я имею сейчас, и к тем отношениям, которые строятся на уважении, а не на обслуживании чужих ожиданий) Напишите мне в личные сообщения "Хочу на консультацию", и мы договоримся о времени.