Почему в отношениях вы вдруг чувствуете себя беспомощной "маленькой девочкой"?
Почему в отношениях вы вдруг чувствуете себя беспомощной "маленькой девочкой"? Бывает ли у вас так, что, например, на работе вы уверенный профессионал, принимаете решения, управляете процессами. Но стоит прийти домой или вступить в диалог с партнером, как внутри что-то "щелкает". Вы вдруг чувствуете себя маленькой, растерянной и как будто бы... ничего не можете изменить. Это не слабость характера. Это состояние, которое в транзактном анализе мы называем позицией Ребенка. 📍 Что происходит с вашей энергией в этот момент? Когда вы "впадаете" в это состояние, вы буквально отдаете пульт управления своей жизнью другому человеку. Вы ждете, что он решит, он оценит, он разрешит или он успокоит. 📍Куда уходит энергия? 1. На ожидание - вы тратите силы не на свои дела, а на то, чтобы считать настроение партнера и подстроиться под него. 2. На подавление - вы "замораживаете" свои истинные желания, чтобы не быть "плохой" или "неправильной". 3. На страх. БЫТЬ "МАЛЕНЬКОЙ"- ЭТО ВСЕГДА ПРО СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ. А страх - самый энергозатратный процесс в нашей психике. Вы чувствуете себя "маленькой", потому что в этот момент ВАШ "Внутренний Родитель" (тот самый критик из детства) снова берет верх и говорит: "Ты сама не справишься, нужно слушаться". И вы послушно отключаете свою взрослую силу. Часто, усталость в отношениях - это не про то, что вы много делаете, хотя,безусловно и это тоже. Это про то, что вы отказываетесь от своей Взрослой позиции, становясь зависимой от чужой реакции. Вы как будто отдаете "пульт управления" своей жизнью другому человеку, постоянно ожидая его одобрения или боясь его недовольства. Стать устойчивой личностью - это значит научиться замечать момент, когда вы "схлопываетесь" в маленькую девочку, и осознанно возвращать себе пульт управления. Это значит сказать себе: "Я взрослая. Я вижу ситуацию. Я могу влиять на неё сама". Замечали ли вы, что в отношениях с близкими иногда теряете свою взрослую часть? В каких ситуациях это происходит чаще всего?