Май. 60 тренировок. Я сама в шоке 😳
Май. 60 тренировок. Я сама в шоке 😳 При этом — были пропуски 😎Были дни, когда я чувствовала себя не очень хорошо. Когда голова тяжёлая, энергии нет, и единственное желание — лечь лицом в подушку. В такие дни я не тренировалась ⛔️ Не геройствовала. Не насиловала себя. Просто брала паузу. Я говорила вам, что не гонюсь за цифрами. Я просто вставала на коврик. Раз. Потом ещё раз 😁 Иногда — короткая зарядка утром, иногда — силовая вечером. Иногда 20 минут, иногда час. И вот так, по чуть-чуть, накапало 60😁 Но 60 — это не про железную дисциплину. 60 — это про то, что я полюбила процесс. Что тело само просит движения. Что без вечерней тренировки уже как без душа — некомфортно😇 И знаете, что самое кайфовое?😁 Я не худела. Я не ставила рекорды. Я просто… жила в движении. А результат — лёгкость, которой не было год назад🔥 Какое ваше личное достижение в мае, которым вы гордитесь? 👇