Примерно 17 лет своей жизни (детский сад, школа, универ), а потом и еще 7 (пока работал...
Примерно 17 лет своей жизни (детский сад, школа, универ), а потом и еще 7 (пока работала в найме), каждый сентябрь был началом учебного года или бизнес сезона. Так до сих пор и ощущается: с 1 сентября грядет что-то новое, какие-то изменения, знания, знакомства, проекты... В этот раз я хочу стать катализатором ваших изменений к лучшему: ✅️ лучшему самочувствию, ✅️ лучшему ментально-эмоциональному состоянию, ✅️ более крепкому здоровью, ✅️ более надежной опоре внутри себя. Утро - это самая важная часть дня, когда мозг наиболее восприимчив к тому, что мы в него закладываем, а тело нуждается в бережном пробуждении, чтобы в течении дня быть бодрым и энергичным. И вообще, кто меня знает, тот знает, что ни одно моё утро не обходится без практики йоги, пробежки или другой активности. Потому что это помогает!! 1 сентября (вт) в 07:15 утра я проведу пробную открытую онлайн-практику на 45 мин. для всех желающих. А затем сделаю такие короткие практики регулярными по вторникам и/или четвергам. Ваши 45 минут для себя любимых, чтобы проснуться, наладить контакт с телом, зарядиться бодростью, и уже потом покорять и украшать этот мир! За 45 мин сделаем: 1. разминка для всего тела, чтобы активировать нервную систему 2. пальчиковые упражнения для острого ума 3. асаны для контакта с собой 4. дыхательная разминка, чтобы запустить механизмы клеточного обмена 5. медитация для спокойного ума и внутренней опоры 6. растянем улыбку, чтобы весь день прошёл на УРА! Уровень подготовки - любой. Желающие - за ссылкой пишите в директ. P.S. Если для кого-то из ваших знакомых и друзей это актуально, приглашайте их!