Беговой сезон в Москве в этом году начался для меня с двух фальшстартов. Казалось бы, ч...
Беговой сезон в Москве в этом году начался для меня с двух фальшстартов. Казалось бы, что может быть проще: надел кроссовки и побежал. Но нет. В прошлый вторник я была настроена решительно: полностью оделась, оставалось только найти повязку на голову, чтобы уши не отморозить. После тридцати минут поиска я сдалась. Разделась, расстелила коврик для йоги и ушла в себя медитировать на тему того, куда прячутся от меня вещи. К четвергу я подготовилась - заказала новую повязку. Утро, она уже на голове, я торжественно достаю кроссовки из шкафа и… замираю. В них нет шнурков. Я выстирала их еще прошлой осенью и, видимо, надежно спрятала от самой себя. Снова поиски, снова фиаско, и снова я в итоге оказываюсь на коврике для йоги, потому что это единственный предсказуемый сценарий. Но сегодня всё наконец-то сошлось. И повязка на месте, и шнурки вдеты, и будильник я не проигнорировала. Мы встретились с подругой в Парке Горького и целый час бежали вдоль реки. Это был абсолютный кайф. Для тех, кто спрашивает, как собрать себя в кучу, когда полный ментально-эмоциональный перегруз, вот рецепт идеального рабочего состояния: - ранний подъем - 2 стакана горячей воды - часовая пробежка + лёгкая растяжка - наули / брюшные манипуляции - холодный душ - плотный белково-жировой завтрак После такого набора я чувствую полную готовность думать, общаться с людьми и адекватно реагировать на этот мир. Главное теперь - не потерять кроссовки и повязку до следующей пробежки.