П
ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 25 апреля 2026 г.
ПП-чикен бургеры 🤩
ПП-чикен бургеры 🤩 Мы уверены, что бургеры на правильном питании тоже можно. Тем более такие низкокалорийные! КБЖУ одной булочки — 139/10/4/15 Ингредиенты: - творог 5% — 200 г - рисовая мука — 70 г - яйцо — 1 шт - разрыхлитель — 5 г - соль — по вкусу Смешиваем ингредиенты, катаем булочки, смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и ставим в духовку на 25 мин при 180°С. После приготовления разрезаем пополам, кладем любую начинку, какая нравится, на видео в одном: рикотта, индейка, зелень, помидор и томатная паста, в другом: рикотта, куриное филе, зелень, томатная паста и маринованные огурчики. Худеем вкусно и без запретов!
50 просмотров