ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 22 апреля 2026 г.
✅Рулет из лаваша с творогом, яблоками и орехами.
✅Рулет из лаваша с творогом, яблоками и орехами. ✅В меру сладкий, очень вкусный, простой в приготовлении творожно-яблочный десерт. Тонкий лаваш вместо теста значительно сокращает калорийность блюда, а начинку можно подобрать на свой вкус. В этом же варианте очень вкусно гармонируют изюм и корица. КБЖУ на 100 г: 144/10/5/15. ✅Ингредиенты Лаваш ПП 200г Творог 5 % 400г Яблоки 2шт Яичный желток 1шт Сироп агавы или сах. зам 1 ст.л Грецкие орехи 30г ✅Приготовление Яблоки кисло-сладких сортов очищаем от кожуры, натираем на терке. Отправляем в микроволновку на 2 мин. Орехи измельчаем, соединяем с творогом. Добавляем любой сладкий натуральный сироп, все хорошо размешиваем между собой. Лист лаваша делим на 2 части. На один лист выкладываем и равномерно распределяем яблоки. Накрываем вторым листом, его промазываем творожной массой. Заворачиваем в рулет, выкладываем на противень с пергаментом. Для корочки сверху смазать яичным желтком. Запекать в духовке при температуре 180 г 25 минут. Остывший рулет нарезаем на порции.