ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 21 апреля 2026 г.
Драники без вреда для фигуры
Драники без вреда для фигуры Ингредиенты: • Филе бедра (100 г) • Картофель вымоченный (130–150 г) • Яичный белок (40 г) • Лёгкий сыр (30 г) • Мука разрешённая (1 ст. л) • Соль, специи (по вкусу) Приготовление: Куриное филе и картофель измельчите (на мелкой тёрке или в блендере), добавьте белок, тёртый сыр, муку, соль и специи, хорошо перемешайте. Формируйте небольшие драники и обжаривайте до золотистой корочки, затем при необходимости доведите до готовности в духовке или аэрогриле, чтобы внутри всё хорошо прожарилось. Драники получаются действительно более сытными за счёт курицы и отлично держат голод. 🥑 Здоровая еда
55 просмотров