П
ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 20 апреля 2026 г.
🩷 ПП-МЕНЮ
🩷 ПП-МЕНЮ ✅Завтрак: Хлеб ржаной Яйцо 1 шт Творожный сыр Огурец Грудка запеченная Лист салата ✅Перекус: Мандарин Йогурт греческий 2 % (100 гр) ✅Обед: Булгур Грудка запеченная Салат овощной (салат айсберг, перец, огурец, помидоры, зелень оливковое масло капля, соль) ✅Перекус 2: Яйцо Сыр 2 ломтика ✅Ужин: Индейка голени (тушеные) Салатик (листья салата, пекинская капуста, редиска, перец, зелень, соль+ пол ложки сметаны 10%) Кабачки на гриле (по желанию)
43 просмотров