Лаваш с творогом и сыром на завтрак — 15 сентября 2026 г. в 09:00:16.236
Лаваш с творогом и сыром на завтрак КБЖУ на 100 гр: 192/21.8/6.8/10.8 Ингредиенты: – лаваш 120 г – творог 1% 360 г – яйца 2 шт + 1 желток – сыр 30% 150 г – смесь семян 5 г – соль, специи по вкусу Лаваш нарежьте квадратами. По краям выложите брусочки сыра, заверните и зафиксируйте зубочистками. Для начинки смешайте яйца, часть натертого сыра, творог, соль и специи. 🧀 Заполните лаваш начинкой, сверху посыпьте оставшимся сыром и семенами. Выпекайте в духовке при 180 °C около 8–10 минут. Порция получается весом около 300 г. Это отличный вариант сытного белкового завтрака, который можно приготовить сразу на два дня. 🥣 Ну да, Не толстею | Подписаться 🥗
1 019 просмотров