Одна из самых понятных привычек для сна — более стабильное время подъёма.
Одна из самых понятных привычек для сна — более стабильное время подъёма. Не стремитесь исправить режим одним рывком. Небольшой повторяемый шаг обычно реалистичнее строгого плана на всю жизнь. Ну да, Веду ЗОЖ🥦
244 просмотров