Максиметер

Добавить канал Войти

Ну да, Веду ЗОЖ

Ну да, Веду ЗОЖ

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Соберите тарелку из разных групп продуктов

🥗 Соберите тарелку из разных групп продуктов Пусть в обычном приёме пищи будет больше овощей и фруктов разных цветов, цельнозерновые продукты и источник белка: рыба, птица, бобовые или орехи. Для готовки и салатов выбирайте растительные масла, а сладкие напитки оставьте для редких случаев. Такой ориентир помогает разнообразить меню без поиска «идеального» продукта. Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»

8 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

161 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала Это ваш канал? Получайте заявки на рекламу

Другие публикации канала

🪑 Разделите рабочий день на отрезки4 ноября 2026 г.
💻 Удалённый день: добавьте движение в рабочий план4 ноября 2026 г.
🔄 Меняйте привычку через один конкретный шаг3 ноября 2026 г.
🌿 Сделайте полезную привычку микроскопической3 ноября 2026 г.
🌙 Проверьте свой режим пробуждения2 ноября 2026 г.
🍽️ Планируйте еду без перегруза2 ноября 2026 г.

Популярные публикации канала

💪🏻 Напиток против диабета, высокого давления и любых проблем с печенью.15 июля 2026 г.
Уделите внимание осанке. Выполните 2–3 круга упражнений.16 июля 2026 г.
Что помогает при пониженном давлении?14 июля 2026 г.
В каких случаях боль терпеть нельзя13 июля 2026 г.
Утренняя зарядка для лёгкости и бодрости17 июля 2026 г.
Популярные мази и их основные способы применения18 июля 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

Ваша купель: от заявки до доставки за 5 шагов
Купели «ШИШКА»
5 ноября 2026 г.
⚠️ Рак кишечника — одно из самых распространённых онкологических заболеваний в мире.
TERVE группа медицинских компаний
5 ноября 2026 г.
+4
Несколько месяцев лечили бородавку. А причиной боли оказался обычный волос!
НЭК, Центр подологии, ортопедии и дерматологии
5 ноября 2026 г.
Нет, я конечео понимаю, что продавать "просто спи больше" тяжело и получается, что у те...
Углеводные хроники|ЗОЖ без фанатизма
5 ноября 2026 г.
Котя переваривает мясо. Я бы тоже хотела так полежать, но еду на тренировку😅
Балдею - не худею🥰
5 ноября 2026 г.
Ну что, рассказываю, почему у нас сегодня воскресные блины 😄
ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
5 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту