НД

Ну да, Веду ЗОЖ

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💻 Удалённый день: добавьте движение в рабочий план

💻 Удалённый день: добавьте движение в рабочий план Финское исследование с участием 99 гибридных работников показало: дома люди спали в среднем на 15 минут дольше, но проводили сидя или лёжа на 45 минут больше. Ходьба и велосипед, связанные с дорогой в офис, частично сменялись малоподвижностью. Сегодня заранее поставьте несколько коротких напоминаний: встать, пройтись по комнате, сделать лёгкую разминку или выйти на небольшую прогулку. Так рабочий день не будет зависеть от случайной возможности подвигаться. Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»