Проснулась — поясница болит, значит, ты жив(а)?
Проснулась — поясница болит, значит, ты жив(а)? Постоянная боль в теле — норма или аномалия? Часть 1 Мы плохо помним свою точку А. Не ведём дневники, не снимаем видео. Кажется: «я всегда была примерно такой». А путь длиной в годы просто растворяется в повседневности. Сегодня я просто зафиксирую факты. Без украшений. 🔴Вес после родов В тайцзицюань я пришла с очень конкретным запросом: после родов был уж очень выраженный избыточный вес. Я не живу по идеальному ПП, но на фоне регулярной практики вес стал уходить. Это был первый заметный сдвиг в сторону более живого, подвижного тела. 🔴Женский цикл Я не пропускала тренировки «в эти (женские) дни». Подстраивала нагрузку, но не выпадала из практики. Со временем : —цикл отрегулировался по датам, —стал предсказуемым. —ушла выраженная болезненность — та самая, что раньше выбивала из жизни на пару дней, как и большинство женщин. 🔴Поясница и история с носилками Лет 12 назад я с подругой несла маму в больнице на металлических носилках несколько этажей без лифта (санитары отказались). Когда вышла из больницы — каждый шаг был с болью до слёз. Останавливалась, переводила дыхание, собиралась с духом на следующий шаг . Тогда случилось смещение диска. За год я прошла несколько курсов инъекций (вытяжки гормонов животных для стабилизации хрящевой ткани), регулярно ходила на массаж. Иногда это давало облегчение на короткий срок, а иногда я вообще не чувствовала разницы. Потом я всё это прекратила, и я просто продолжила практиковать тайцзи — в любую погоду, без «волшебной таблетки». Много лет монотонная боль в пояснице была моим «признаком жизни»: Я просыпалась с мыслью : «поясница болит, значит, ты жива»…🤔 Сейчас я могу честно сказать: боли в пояснице практически нет. Она появляется только при совсем уж экстремально- чрезмерной нагрузке. В сухом остатке 💫 Ничего из этого не произошло за месяц или за пять. Это несколько лет практики тайцзицюань: выстраивания опоры и структуры , шаг за шагом, через усталость, сомнения, внутреннее сопротивление. Тело с благодарностью откликается на заботу. Сейчас я почти вдвое старше паспортно, но мое тело — более живое, собранное, гибкое и расслабленное, чем в мои 25 лет. Если вы тоже устали терпеть боль и хотите начать менять тело, ⬇️ То у нас будет выездной тренинг 12–14 июня в Дивноморском: 3 дня в поле Мастера, который работает с причиной, а не только со следствием. Мест осталось немного. Пишите «ТАЙЦЗИ» в личные сообщения @svetvolvo.