Быстрый белковый ужин в аэрогриле . — 3 октября 2026 г. в 10:14:00.332
Быстрый белковый ужин в аэрогриле . Ингредиенты: * куриное филе — 300 г 🍗 * помидор — 1 шт. 🍅 * лёгкий сыр — 50 г 🧀 * рисовая мука — 30 г 🌾 * яйцо — 1 шт. 🥚 * зелень — по вкусу 🌿 * специи — по вкусу 🌶️ Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки, добавьте яйцо, специи и рисовую муку, тщательно перемешайте до однородной массы 🥄. 2. Сформируйте котлеты и выложите в чашу аэрогриля (можно слегка сбрызнуть маслом) 🍳. 3. Готовьте на режиме «Котлеты» примерно 15–20 минут до золотистой корочки 🔥. 4. Пока котлеты запекаются, нарежьте помидор и натрите сыр 🔪. 5. Готовые котлеты выложите на тарелку, сверху добавьте ломтики помидора, посыпьте сыром и украсьте зеленью ✨. Автор : recepti_fit.5 ** #белковыйужин #ужинваэрогриле #быстрыйрецепт 🎉 Приятного аппетита и доброго настроения!