Вы просили — сливаю. Коротко о том, что будем разбирать на эфире сегодня
Вы просили — сливаю. Коротко о том, что будем разбирать на эфире сегодня 1️⃣ Сон Причина, по которой вы не можете уснуть после отпуска, — не бессонница, а свет. Дам протокол на 3 дня, как вернуть режим без таблеток 2️⃣ Стресс Дыхательная техника, которая снимает тревогу за 30 секунд прямо посреди рабочего совещания. Без медитаций и благовоний 3️⃣ Питание Вечерний жор — это не слабая сила воли. Это месть за голодный обед. Расскажу, что добавить в ужин, чтобы холодильник остался закрытым 4️⃣ Активность. Чтобы вернуть энергию, зал не нужен вообще. Нужна скучная ходьба — но с одним нюансом, о котором молчат фитнес-блогеры 5️⃣ БАДы Из пятнадцати баночек на полке останутся только три-четыре. Назову все три по именам и объясню Пограничные анализы — не болезнь. Объясню, где заканчивается норма лаборатории и начинается ваша личная норма 📍 Когда: 7 сентября, в 18:00 ( 14:00 по Москве) 📍 Где: в zoom, ссылка- https://us05web.zoom.us/j/89784375292?pwd=fOyk5jsRVgf44efmH1GrlZEhpeDNXd.1