Что вас ждёт в этом канале до 7 сентября?
Что вас ждёт в этом канале до 7 сентября? Собрал все вопросы, которые вы задавали после лета: в комментариях, в личных сообщениях, на консультациях 😔 И увидел одну картину. Отпуск закончился, а тело как будто до сих пор в нём: сон не восстановился, в питании хаос, на полке в ванной баночки, про которые уже забыли, зачем покупали, и мысль «а что если что-то из этого правда не так» всплывает в самый неподходящий момент. До 7 сентября разбираем это по пунктам, прямо в канале, бесплатно 1️⃣ Блок. Сон и энергия • почему просыпаешься разбитым, хотя анализы «в норме» • как вернуть режим за неделю без ломки для организма 2️⃣ Блок. Стресс и нервная система • что делать с тревогой от пограничных цифр в анализах, которую гуглишь среди ночи • почему страшно открыть свои же анализы и как это обойти 3️⃣ Блок. Питание • как выйти из отпускного хаоса в еде без жёстких диет • что организму реально нужно в сентябре, а что просто привычка «доедать за день» 4️⃣ Блок. Физическая активность • с чего начать, если тело барахлит: то голова кружится, то живот крутит • сколько движения нужно, чтобы вернуть тонус, а не свалиться от усталости на второй день 5️⃣ Блок. Добавки и препараты • как разобрать пятнадцать баночек на полке и оставить три-четыре нужных • как понять, что бады не конфликтуют друг с другом или с лекарствами С меня - разбор каждого блока постами и опросами каждую неделю до старта. С вас - реакции и вопросы: чем конкретнее спросите, тем точнее отвечу на эфире. 7 сентября собираю всё в один эфир, и там будет разбор, который в постах не поместится 🤫 подробности расскажу ближе к дате Так что включайте уведомления и закрепляйте канал, чтобы не пропустить ни один блок 🔔 Какая тема из пяти для вас сейчас самая горячая? Пишите в комментариях 👇