Тело помнит все. День 2
Тело помнит все. День 2 Всем доброе утро. Вчера мы начали говорить о том, как наша защита, рожденная из боли, может стать клеткой. Сегодня мы углубимся в эту тему, ведь наша душа и тело неразрывно связаны. И тело, поверьте мне, помнит всё. Вы когда-нибудь замечали, как после сильного стресса начинает болеть голова? Или после долгой обиды появляется тяжесть в животе? Это не совпадение. Наше тело – это не просто оболочка, это мудрый хранитель всех наших непрожитых эмоций. Каждая невысказанная обида, подавленный гнев, непролитые слезы горя, затаенный страх – всё это оставляет свой след. И если эти эмоции не находят экологичного выхода, они начинают «бить» по нашим органам, создавая внутренние зажимы и блоки. В восточной медицине, которую я изучаю уже много лет, есть четкие связи между эмоциями и органами. Например: Печень часто страдает от подавленного гнева, хронической обиды, раздражения. Когда мы не позволяем себе выразить эти чувства, они накапливаются, создавая напряжение в этом важном органе. Легкие – это вместилище печали и горя. Длительная тоска, невыплаканные слезы, ощущение потери могут ослабить легкие, сделать дыхание поверхностным, а жизнь – менее полной. Почки связаны со страхом и шоком. Пережитый сильный испуг, хроническая тревога, ощущение незащищенности могут истощать почки, лишая нас внутреннего ресурса и уверенности . Наше тело – это удивительная система, которая всегда стремится к балансу. Но когда мы постоянно находимся в режиме «бей, беги или замри» – в состоянии хронического стресса, вызванного непрожитыми эмоциями – оно не может исцелиться. В этом режиме все силы организма направлены на выживание, на борьбу с мнимой или реальной угрозой. И пока тело находится в таком напряжении, пока оно не чувствует себя в безопасности, мы не можем по-настоящему переплавить боль в мудрость. Мы не можем получить доступ к нашему внутреннему свету, который заблокирован страхом и напряжением. Представьте, что вы пытаетесь расслабиться, когда вокруг вас бушует шторм. Это невозможно. Точно так же и наше тело не может расслабиться и начать процесс исцеления, если внутри нас бушуют непрожитые эмоции. Поэтому первый и очень важный шаг на пути к алхимии души и тела – это дать нашему телу сигнал безопасности. Показать ему, что шторм закончился, что можно выдохнуть, что оно в порядке. Это не значит, что нужно игнорировать эмоции. Наоборот! Это значит – научиться их чувствовать, проживать и отпускать, не давая им разрушать нас изнутри. Когда тело расслабляется, когда оно чувствует себя в безопасности, только тогда открывается путь к глубокой внутренней работе, к трансформации боли в ресурс. Только тогда мы можем начать слышать его мудрые подсказки и двигаться к процветанию. Завтра мы поговорим о том, как эти непрожитые эмоции меняют наш характер. А пока подумайте, какие сигналы подает вам ваше тело? Что оно пытается вам сказать? Новая статья Дзен https://dzen.ru/a/anFa8IiBqimzhX44