☀️🥗🌷Майские без последствий…
☀️🥗🌷Майские без последствий… 💚Вместо колбас и сосисок для приготовления шашлыка или других блюд берите натуральное мясо или рыбу. Сосиски, колбасы и и все полуфабрикаты - это соль, консерванты и вредный жир, которые повышают воспаление в организме. 💚Маринад готовьте сами Маринад легко приготовить на кефире, лимоне и специях. 💚Клетчатка Делайте салат из капусты, дайкона, маргеланской редьки, зелени. Брокколи, кабачки, баклажаны готовьте на гриле. 💚Выбирайте «правильный хлеб» Минимизирует белый, батон, а так же лепешки и лаваши. Хлеб с мясом - это тяжесть и лишние калории без насыщения. Выберете цельнозерновой или на закваске. 💚Вода и ягодные морсы вместо алкоголя, промышленных соков и сладкой газировки, таким образом легче соблюсти умеренность и не навредить себе. 💚Активничаем Теплые майские дни - это ещё отличный повод отправится на прогулку, стадион или выехать на природу и провести время с близкими. А вы уходите в отрыв на «майские» или сохраняете благоразумие? #майскиебезпоследствий