🌱Фитотерапия в апреле 🌱
🌱Фитотерапия в апреле 🌱 ✅Травы для печени: кукурузные рыльца, тысячелистник, плоды шиповника, одуванчик, молодая крапива. ✅Расторопша 1 ч.л. в день во время еды. ✅Лён (делаем кисель, добавляем семечки льна в еду, смузи). ✅Овес (завариваем как чай)☕️ ✅Едим проростки (маш, пшеница, что больше нравится)🌱 ✅Адаптогены 📍Приниимать адаптогены по универсальной схеме. Как закончили схему, меняйте настойку, чтобы не было привыкания. Настойки могут быть: элеутерококк, лимонник, женьшень, родиола и др. 📍Утром сразу как проснулись и открыли глаза капайте капли в стакан с водой вот по этой схеме: 1-5 день 30 капель, 6-то день 20 капель 11-12 день 15 капель 13-16 день 40 капель 17-18 день 20 капель 19-21 день 10 капель. Как приняли настойку, постарайтесь минут 10 еще полежать, а потом можно вставать, чистить зубы и принимать другие БАДы.