Здравствуйте, дорогие мамы! 👋Вчера мы учились слышать. Сегодня — учимся говорить так, ...

Здравствуйте, дорогие мамы! 👋Вчера мы учились слышать. Сегодня — учимся говорить так, чтобы нас услышали. Второй инструмент — «Я-сообщения». ❌ Что мы обычно говорим? «Ты постоянно пропускаешь занятия!» «Ты всегда оставляешь бардак!» «Ты меня не уважаешь!» Это «Ты-сообщения». Они звучат как обвинение. И в ответ мы слышим защиту или агрессию. ✅ А можно иначе: «Я очень беспокоюсь, когда ты пропускаешь уроки, потому что это может сказаться на твоих оценках. Давай вместе подумаем, как наверстать материал?» «Меня огорчает, когда после уборки в комнате снова беспорядок, потому что на это уходит много сил. Давай договоримся, что ты будешь складывать вещи на место?» 🧩 Формула «Я-сообщения»: Факт (без оценки) + Чувство + Причина + Просьба «Когда я вижу разбросанные вещи (факт), я расстраиваюсь (чувство), потому что приходится тратить время на уборку, а я очень устала (причина). Будь добр, убирай свои вещи на место (просьба)». 💡 В чём сила? «Я-сообщение» говорит о ваших чувствах. Не обвиняет. Не осуждает. И подросток слышит не «ты плохой», а «маме больно». А когда он слышит — он меняется. Не из-под палки. А потому что ему не всё равно. 💛 💬 Ваша очередь: Какая фраза даётся вам сложнее всего? 👇 Напишите в комментариях: • «Ты постоянно…» • «Ты никогда…» • «Вечно ты…» И попробуйте переформулировать её в «Я-сообщение». Прямо сейчас. В комментариях. Я прочитаю. Я рядом. Хороших выходных, мамы. 💛С вами честно, Анастасия Евгеньевна 🍃