❤️ Жара и сердце: как помочь организму, когда за окном пекло
❤️ Жара и сердце: как помочь организму, когда за окном пекло В жару нагрузка на сердце и сосуды возрастает, поэтому несколько простых привычек помогут пережить знойные дни спокойнее. Первое — водный баланс: достаточное количество жидкости помогает сердцу перекачивать кровь, поэтому пить в жару важно регулярно. Второе — внимание к сигналам тела. Слабость, головокружение, головная боль, тошнота, холодная влажная кожа — признаки перегрева. Если они не проходят даже в прохладе, это повод обратиться за помощью. Особенно насторожить должны учащённое сердцебиение, очень высокая температура и горячая, сухая, покрасневшая кожа — так может проявляться тепловой удар. Беречь себя в жару — не лишняя осторожность, а разумная забота.
46 просмотров