🍵 Чай и здоровье сердца: что показало большое исследование
🍵 Чай и здоровье сердца: что показало большое исследование Китайские исследователи около девяти лет следили за здоровьем почти 486 тысяч взрослых. Оказалось, что люди, которые регулярно пьют чай, реже сталкиваются с болезнями сердца и сосудов, включая инсульт. Черный чай показал более заметную связь, чем зеленый. Но важна и температура: обжигающе горячий чай, наоборот, связан с повышенным риском. Независимые эксперты советуют не спешить с выводами. Исследование наблюдательное: оно показывает связь, но не доказывает, что чай сам защищает сердце. Любители чая могут отличаться от остальных питанием и образом жизни. Самый низкий риск был у тех, кто пил чай, не курил и много двигался. 📌 Чудо-продукта для сердца не существует. Гораздо важнее рацион, движение и отказ от курения, а пить чай литрами ради здоровья никто не советует.