Как нибудь практикой ,, Гнездо,, подробно поделюсь, а пока про Психологическую ЁМКОСТЬ ...
Как нибудь практикой ,, Гнездо,, подробно поделюсь, а пока про Психологическую ЁМКОСТЬ и Контейнирование чувств! Контейнирование чувств Это способность принять чувство и подержать его, пока оно станет понятным и переносимым. Сырое переживание приходит целиком: страх, злость, стыд, боль, пустота. Контейнер даёт ему место и постепенно возвращает в ясной форме. Уилфред Бион описал эту работу парой: контейнер и содержимое. Содержимое — само чувство. Контейнер — устойчивая психика, которая его выдерживает. В детстве таким контейнером становится значимый взрослый. Он встречает бурю спокойным голосом, ясным взглядом и понятными словами. Во взрослой жизни эту функцию берут на себя собственная психика, близкий человек или терапевт. Зачем это нужно Чувство, оставленное без контейнера, занимает всё пространство. Мысль, выбор и другой человек ждут своей очереди. Контейнирование возвращает управление себе. Чувство остаётся живым, и рядом с ним появляется место для дыхания, слов и ясного действия. Контейнер принимает хаос и отдаёт форму, с которой уже можно жить.