Гинеколог/клинический психолог Лившиц Юлия-про женское здоровье
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
Девочки, в первый день осени хочу рассказать вам об одном из самых масштабных исследова...
Девочки, в первый день осени хочу рассказать вам об одном из самых масштабных исследований счастья в истории. 🍂 📍 1938 год. Гарвард. Учёные начинают наблюдать за 724 людьми — от студентов Гарварда до подростков из неблагополучных районов Бостона. Никто тогда не знал, что исследование продлится больше 85 лет. За это время были собраны тысячи интервью, медицинские данные, анализы крови, исследования мозга. Учёные хотели понять: что делает человека счастливым и помогает прожить хорошую жизнь? Можно было ожидать ответ про деньги, интеллект, карьеру или идеальное здоровье. Но один из главных выводов оказался гораздо проще: ❤️ КАЧЕСТВО БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ. Не количество друзей. Не сотни контактов. Не тысячи подписчиков. А наличие людей, рядом с которыми ты можешь быть собой. Исследование показало: хорошие, надёжные отношения связаны не только с ощущением счастья, но и с лучшим здоровьем и сохранением когнитивных функций с возрастом. И вот вопрос, который мне особенно понравился: Представьте, что сейчас 3 часа ночи. Вам плохо и страшно. Кому вы позвоните? Если имя появилось сразу — вам очень повезло. ❤️ А теперь небольшая практика счастья на сегодня: Выберите одного своего человека и напишите ему: «Спасибо, что ты есть в моей жизни». Всего пять секунд. Мы постоянно заботимся о теле: витамины, питание, спорт, обследования… Но иногда забываем заботиться о том, что тоже влияет на качество нашей жизни, — о близости. И, возможно, этой осенью стоит не только ставить новые цели. А ещё чаще звонить своим…🍂❤️