7 признаков детской травмы, которые мы путаем с характером:
7 признаков детской травмы, которые мы путаем с характером: 1️⃣ Ты не просишь о помощи. Даже когда очень нужно. Даже когда тонешь. Ты привыкла справляться сама — потому что в детстве помощь не приходила или за неё потом выставляли счёт. 2️⃣ Ты постоянно начеку. Ты сканируешь настроение окружающих, считываешь интонации, замечаешь мельчайшие перемены. Ты — ходячий детектор угроз. Потому что в детстве от этого зависело, будет ли сегодня безопасно. 3️⃣ Ты извиняешься за то, что существуешь. За свои чувства, за свои потребности, за то, что заняла место. «Прости, что отвлекаю», «Извини, что спросила». Ты привыкла, что ты — неудобная. 4️⃣ Ты не веришь, что тебя можно любить просто так. Всегда кажется: надо заслужить. Быть полезной, красивой, удобной. Иначе — не выберут, не останутся, не полюбят. 5️⃣ Ты замираешь, когда на тебя кричат. Или плачешь. Или уходишь в себя. Конфликт для тебя — не просто ссора. Это угроза. Потому что в детстве за криком могло последовать что угодно. 6️⃣ Тебе трудно расслабиться. Даже в выходной. Даже на отдыхе. Внутри — вечный двигатель: «Надо. Должна. Не смей останавливаться». Покой кажется подозрительным. Потому что в детстве затишье часто было перед бурей. 7️⃣ Ты не знаешь, какая ты на самом деле. Ты так долго подстраивалась, что потеряла себя. Ты знаешь, какой тебя хотят видеть. Но чего хочешь ты сама — большой вопрос. ❗️Все эти стратегии когда-то спасли психику ребенка, которым вы были. Позволили вам стать тем, кем вы стали. Возможно, чего-то добиться, справляться с трудностями, достигать желаемого. Но! Если сейчас, во взрослой жизни, эти стратегии стали доставлять неудобства - не корите себя за это. Их можно изменить и я могу в этом помочь! 💭Сколько пунктов узнали в себе? Делитесь в комментариях ⬇️