Мы разобрали три сферы: хочу, могу, надо.
Мы разобрали три сферы: хочу, могу, надо. Теперь вопрос: Как с этим жить? Как перестать блуждать и начать двигаться к себе? Делюсь техникой самопомощь, которая поможет вам осознать, где вы сейчас, и куда вам двигаться. Техника «Квадрат согласия»: 1⃣Возьми лист бумаги и раздели его на две колонки: «Что я сейчас делаю» и «Что я хочу делать». 2⃣В первой колонке напиши всё, что ты делаешь в течение дня. 3⃣Во второй — что ты хотела бы делать. 4⃣Теперь спроси себя: «Что из первого можно убрать? Что во второго — добавить?» 5⃣И наконец: «Что из того, что я хочу, я реально могу сделать? А что из того, что я делаю, мне на самом деле надо?» Это упражнение не даст ответа сразу. Но оно даст направление. А дальше — мы можем идти по нему вместе. ❤️Если тема тебя зацепила — я скоро запускаю бесплатный вебинар, где мы будем разбирать это глубже. Оставь комментарий «Интересно», и я пришлю тебе подробности.