«Я могу это сделать» — это про «я умею», или про «разрешение»?
«Я могу это сделать» — это про «я умею», или про «разрешение»? Когда мы говорим «могу», мы часто имеем в виду свои навыки, знания, опыт. Но это лишь половина правды. «Могу» — это ещё и про разрешение себе: «Я могу это сделать, потому что я имею право». Или наоборот: «Я могу, но не хочу» — и это тоже ответ. А ещё мы путаем «могу» с «должна». Например: «Я могу быть идеальной матерью» — хотя на самом деле внутри звучит «я должна быть идеальной». Это уже не про «могу», а про давление. И кстати, в такие моменты давление действительно повышается на физическом плане, цифры на манометре прыгают вверх. В этом посте я предлагаю честно посмотреть на свои реальные возможности и отделить их от навязанных требований. Разобраться, что ты действительно можешь, а что — нет, и как перестать ставить себе задачи, которые тебя истощают. Задание: Скажи вслух: «Я могу быть неидеальной». И заметь, что происходит внутри. Что там в теле? Если появляется сопротивление — возможно, «могу» подменили на «должна». Напиши в комментариях, что ты чувствуешь. А если ничего не чувствуешь, это не страшно. Просто в твоей «идеальности» чувства пока отдыхают. Скоро они вернутся из отпуска, и вы отпразднуете встречу.