Мы привыкли думать, что тревога — это что-то однородное и вязкое. Навалилось — и всё, н...
Мы привыкли думать, что тревога — это что-то однородное и вязкое. Навалилось — и всё, нет сил. Но если присмотреться, это не кисель, а сборная солянка. Чего в ней только нет! Это и страх за детей, и злость на тело, и стыд за возраст, и тоска по прошлому, и ужас перед будущим. А ещё — работа. Которая не заканчивается никогда. От слова «совсем». Давайте честно. Сколько из нас живут по схеме: утром на работу, вечером с работы, а к ночи — доделать отчёты, ответить на письма, подумать о завтрашней планерке? И так 5, 10, 20 лет. В выходные — с мыслями о проектах, в отпуске — с телефоном в руке, потому что «вдруг что-то срочное». Не поверите, сама через это прошла. Долгие годы я строила карьеру в найме. Руководила, тащила планы, отвечала за людей. И думала, что так и надо, что все так живут, что успех — это когда тебя боятся и уважают, а ты хватаешь больше и тащишь дальше. В итоге — выгорание, потеря себя и вопросы: «А где моя жизнь? Когда я успела превратиться в функцию, вытеснив из себя женщину?» Ответ простой. Тогда, когда тревога становится основной эмоцией, она постоянно с вами, фоново, за кадром. Тревога — это плата за то, что мы не умеем отключаться. Мы приносим работу домой, садимся с ней ужинать, а потом и в постель тащим. И удивляемся, почему нервная система не выдерживает. А в вашей солянке какой ингредиент самый острый? Работа без выходных? Страх за детей? Или тело, которое напоминает о себе? Пишите в личку, задавайте вопросы — соберём «Энциклопедию тревог современной женщины». В следующих постах разберём, как перестать сливаться с работой и гореть ясным пламенем. И это не про увольнение и поиск своего предназначения. Я предложу кое-что другое, что не позволит превратиться в урну с пеплом. #тревога #страх