🥙 Завтрак на скорую руку — пальчики оближешь!
🥙 Завтрак на скорую руку — пальчики оближешь! 📊 КБЖУ ~200/12/10/15 на 100 г ✨ Ингредиенты: 🥙 Лаваш — 1 лист 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Сыр — 2 ст.л. 🍅 Помидоры — по вкусу 🌿 Зелень — по вкусу 🧀 Тёртый сыр — по вкусу 🧂 Соль, перец — по вкусу ⚡️ Приготовление: 1️⃣ Выложите лаваш в форму, сформировав бортики. 2️⃣ Смешайте яйца, творог, нарезанные помидоры, зелень, соль и перец. 3️⃣ Вылейте смесь в лаваш, посыпьте сыром. 4️⃣ Запекайте при 180°C 20-25 минут. 🌟 Фишки завтрака: ✔️ Готово за полчаса, всего 200 ккал на 100 г ✔️ Сытно, сочно и с хрустящим лавашом 💡 Подача: • С листьями салата • С ложкой сметаны или йогурта
155 просмотров