ЗК

Здоровый кишечник и энергия l Евгения

Здоровье · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

❤️ Женское здоровье: давайте поговорим о ферритине

❤️ Женское здоровье: давайте поговорим о ферритине В сообществе ВКонтакте женском клуба мы сейчас говорим о мужском здоровье)))), а здесь я хочу уделить внимание нам, женщинам. Знакомо ли вам такое состояние? Утром просыпаетесь уже уставшей. К вечеру сил практически не остаётся. Волосы стали выпадать сильнее, ногти ломаются, а привычные дела требуют всё больше усилий. И часто мы объясняем это загруженностью, стрессом, возрастом или просто тем, что «у женщины всегда много дел». Но иногда стоит заглянуть немного глубже. Один из показателей, на который важно обратить внимание, — ферритин. Он помогает оценить запасы железа в организме. Железо необходимо для нормального образования гемоглобина и переноса кислорода. Когда его не хватает, самочувствие может меняться ещё до того, как снизится гемоглобин. Конечно, усталость и выпадение волос не всегда связаны с дефицитом железа. Но игнорировать такие сигналы тоже не стоит. 🌿 В ближайших постах разберём: — что показывает ферритин; — почему у женщин он может снижаться; — можно ли иметь нормальный гемоглобин и при этом испытывать дефицит железа; — что делать, если ферритин оказался низким. А теперь вопрос к вам: вы когда-нибудь проверяли свой ферритин? И знаете ли свой результат? 👇