Вчера была приятная тренировка, основанная на подходе Моше Фельденкрайза. — 21 августа 2026 г. в 08:48:03.756
Вчера была приятная тренировка, основанная на подходе Моше Фельденкрайза. Нами, нашими движениями руководит мозг. "Тело" и "разум" нераздельны. Фельденкрайз считал, что "плохая" осанка и боль – это "сбой в программе" мозга. И, давая мозгу новые варианты движений, мы позволяем ему самому выбирать самый лёгкий и удобный способ. Никакой боли и "надо". Если что-то трудно или больно – вы делаете меньше или представляете движение мысленно. Результат – лёгкость. Честно: в моей копилке нет обучения по этой программе. Но есть личная практика, прочитанные книги и много собранной информации. Так что пока эти занятия – моё видение его мировоззрения, пропущенное через себя 🤗
65 просмотров