Чем наша семья питается? Да всем 😄 Всеядные мы. — 15 августа 2026 г. в 08:12:16.024
Чем наша семья питается? Да всем 😄 Всеядные мы. Считаю ли я граммы? Высчитываю калории? Нет. Только в начале, когда разбиралась с питанием и проходила обучение, - чтобы понимать и представлять, чего и сколько. Разнообразие - наше всё. Если на столе есть все группы продуктов, если нет избегания или, наоборот, пристрастия к какому‑нибудь продукту или блюду, если понимаешь, что в чём содержится, - то положительные факторы накладываются, а отрицательные нивелируются. Еда - не враг, а часть жизни. С утра в разъездах, а кушать хочется. И ладно сама, но малыш у нас с аппетитом - перекусом не обойдёшься. Поэтому всё по-быстрому: котлетки-полуфабрикаты, из холодильника - последняя картошка, последняя луковица и морковь 🫣😄, помидор. Всё слоями, в конце смазать сметаной и посыпать тёртым сыром. Вкусно ☺️