Понедельник — новая диета. Пятница — торт руками в час ночи. Узнаёте себя? Это не слабо...
Понедельник — новая диета. Пятница — торт руками в час ночи. Узнаёте себя? Это не слабость воли. Это биология. 🧠 Когда вы режете калории, мозг считает, что началась голодовка — и включает режим выживания. Что происходит внутри: 🔺 Грелин (гормон голода) растёт — хотите есть всё сильнее 🔻 Лептин (гормон сытости) падает — сигнал «хватит» не доходит ⚡ Система вознаграждения реагирует на еду в разы острее обычного Срыв на пятый день — это не моральный провал. Это биология, которая выигрывает у сознательного решения. В 95% случаев. И ещё кое-что, о чём не говорят: 40–70% того, как ваше тело накапливает жир, определяет генетика. Подруга ест торты и не толстеет — у неё просто другой set point. Это не несправедливость. Это физиология. Пока вы боретесь с телом силой воли — тело побеждает. Всегда. 💊 Если вес не двигается годами — причины есть, их просто не искали в правильном месте. Клиника гармонии веса проводит диагностику: анализы крови, УЗИ щитовидной железы, биоимпедансный анализ состава тела. Напишите нам — разберёмся вместе. Уссурийск, Некрасова 117-а, 2 этаж налево от лифта.
Канал в каталоге Максиметера
279 подписчиков · Здоровье