🧴 Как выбрать средства для интимной гигиены
🧴 Как выбрать средства для интимной гигиены ПРОКЛАДКИ 🔹 Основа — только хлопковая, без синтетики. 🔹 Без ароматизаторов и отдушек — они раздражают слизистую. 🔹 Не на гелевой основе — там всё преет, создаётся парниковый эффект. 🔹 С крылышками — для надёжной фиксации. ❌ Я против ежедневных прокладок. Если выделений так много, что вы не можете без них обойтись — это повод разобраться, почему. В норме ежедневки не нужны. ГЕЛИ И ПЕНКИ Кислотность (pH): 🔹 Оптимально — 3,8–4,5 (для большинства женщин). 🔹 В менопаузе или у подростков — 4,5–5 (нейтральный pH). Состав: 🔹 Молочная кислота — есть почти везде. Но! Важно: частое использование средств с молочной кислотой может привести к цитолитическому вагинозу (лактобациллёзу) — избыточному росту лактобактерий. Это выглядит как молочница, но лечится иначе. В мазках будет много лактобацилл. 🔔 Для тех, у кого рецидивирующая молочница есть специальные средства, например, гель Залагель — адаптирован именно для профилактики молочницы. 🔹 ПАВ — должны быть мягкими, без агрессивных сульфатов (SLS, ALS). 🔹 Увлажняющие компоненты — пантенол, аллантоин, алоэ вера, экстракт ромашки, натуральные масла. Как использовать: ✔️ Достаточно подмываться чистой водой. ✔️ Специальные средства — 2–3–5 раз в неделю, не чаще. ✔️ Гель не должен иметь резкого запаха, яркого цвета, сильных ароматизаторов. Свои любимые варианты прикрепила к посту, а в комментариях поделитесь вы, чем пользуетесь ⤵️