Как моё тело отомстило мне за предательство 🤒💔
Как моё тело отомстило мне за предательство 🤒💔 Этим летом в моей жизни был настоящий марафон из коробок и переездов. В июне —переезд на съемную квартиру, в июле — переезд в Благовещенск. Всё лето — на чемоданах. Собирая вещи, я дала себе обещание: «Настя, как только приедем — первые два дня просто лежим. Ничего не делаем. Отдыхаем». НО! когда мы приехали, в солнечные выходные, День семьи, красивая набережная… И у меня в голове включился привычный критик: «Ну как ты будешь лежать? Ты же пропустишь всё самое интересное! Вставай и иди гуляй!». Ну а что? Обещание же дано самой себе — кто меня оштрафует или накажет за то, что я его нарушу? Мы поехали всей семьей, погуляли. Потом всю неделю мыла квартиру, разбирала коробки, обживалась. И через неделю моё тело сказало: «Ну что, Настюшка. Что ж ты врешь себе то! Ты себя предала. Обещание не сдержала. Раз по-хорошему ты отдыхать не умеешь — будешь отдыхать по-моему». У меня подскочила температура, началась дикая ломота и слабость. Тело просто уложило меня в кровать пластом. Мораль этой истории, которую я запомнила навсегда: ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Отношения с телом — они точно такие же, как с любимым человеком. Если вы дарите партнёру любовь, заботу, внимание и держите свои обещания — он расцветает и отдаёт вам в ответ тепло, комплименты и подарки. Если же вы пичкаете тело стрессом, некачественной едой, не даёте ему выспаться, заглушаете его усталость и нарушаете данные ему обещания — оно начнёт устраивать бунт. С тех пор я зареклась: больше никакого предательства. Если я чувствую усталость — я иду отдыхать. Если пообещала себе сходить на массаж, сделать растяжку или поспать подольше — я это ДЕЛАЮ. И когда я наполняю своё тело: даю ему сбалансированное питание, воду, сон и, танцевально-двигательные практики, я вижу, как оно отзывается! Оно не болеет, оно даёт мне море энергии, вдохновения и сил создавать проекты и радоваться каждому дню. Нам дано всего одно тело на всю жизнь. И научиться слышать его до того, как оно уложит вас с температурой — это главный навык счастливой жизни. А вы держите обещания, данные своему телу? Или тоже ждёте, пока оно не «выключит» вас болезнью? 👇🤍