«У меня нет времени на себя…»
«У меня нет времени на себя…» Или для кого ты тогда живёшь эту жизнь? 💔 На скриншоте выше — слова одной из участниц моего практикума «Я выбираю жить» У неё переезд, куча бытовых хлопот, хаос и суета вокруг... Но она приняла твёрдое решение: выделять хотя бы час в день на себя и свои телесные практики. И её состояние изменилось. Появились силы, ясность и опора. Я часто слышу: «У меня совсем нет времени на йогу, медитации, танцы... У меня дети, муж, работа, быт, готовка, уборка...». И у меня к вам один честный, но отрезвляющий вопрос: 👉 Если у тебя нет хотя бы одного часа в день на себя... То для кого ты вообще живёшь эту жизнь? • Для работодателя? • Для мужа? • Для детей? • Для бесконечного списка бытовых задач? Когда ты ставишь всех и всё вокруг на первое место, а себя — на последнее, твоё тело реагирует мгновенно: оно сжимается. Оно зажимает таз, каменеют плечи, немеет шея. Энергия перестаёт течь свободно, и ты превращаешься в сухой, раздражённый, уставший робот. Из этого страшного дефицита ты пытаешься «служить» и быть хорошей для других, но на самом деле ты просто разрушаешь себя изнутри. Запомни: твоё состояние — это фундамент абсолютно всего. На него приходят деньги, любовь, здоровье и возможности. И только ты несёшь за него 100% ответственность. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Девочки, положа руку на сердце: сколько времени В ДЕНЬ вы по-настоящему уделяете себе и своему телу? напишите в комментариях 👇🤍