3 эфирных масла, которые снимают мышечный спазм 🌿
3 эфирных масла, которые снимают мышечный спазм 🌿 Когда спазмированы мышцы спины или челюсти, нервная система находится в состоянии возбуждения. Ароматерапия помогает «договориться» с мозгом, чтобы он дал мышцам команду расслабиться. Мой топ-3 для мышечного расслабления: 1. Мята перечная — благодаря ментолу дает охлаждающий эффект, быстро снимает точечные спазмы и даря чувство легкости в шее. 2. Майоран или Лаванда — природные миорелаксанты. Снижают гипертонус и успокаивают ум. 3. Ладан — глубинно расслабляет фасции, углубляет дыхание, переключает в медитативное состояние. 🧴 Как использовать: Смешайте 1 каплю масла лаванды или мяты с чайной ложкой базового масла (миндальное, жожоба) и мягкими втирающими движениями нанесите на зону шеи и височно-нижнечелюстного сустава за 15 минут до сна или практики RESET.