Хватит терпеть боль в пятке и скачки давления. Давайте продлевать ресурс.
Хватит терпеть боль в пятке и скачки давления. Давайте продлевать ресурс. Друзья! Приглашаем вас на лекцию «Статерия продления атлетического ресурса» от команды спортивного проекта «По миру с палками» Это не скучные лекции про «здоровый образ жизни». Это взрослый, честный разговор для бегунов и хайтреккеров 45+. Мы разберём: 📍Как перестроить тренировки, чтобы бегать ещё 15 лет. 📍Почему северная ходьба — это не «замена бегу», а супер-инструмент для восстановления и подготовки. 📍Почему за 2 недели до старта уже поздно готовиться (и что делать уже сейчас). 📍Как закрепить результат грамотным питанием (расскажет тренер, специалист в области питания). Спикеры — Григорьева Юлия и Ефимова Анна, практикующие тренеры проекта, которые сами являются атлетами-ветеранами и знают, о чём говорят. Мы затронем всё! Лекция пройдет 14 сентября в 19.30 в клубе путешественников «Спорт-марафон». Регистрация по ссылке обязательна https://sport-marafon.ru/club/strategiya-prodleniya-atleticheskogo-resursa-14-09-2026-19-30/