🏔 В горы за выдохом: ретрит «Линия Тела. Выдох»
🏔 В горы за выдохом: ретрит «Линия Тела. Выдох» Программа, которую я хочу вам порекомендовать. Друзья, я редко делаю такие посты, но эта программа меня зацепила. И я хочу поделиться ею с вами. Это не наш тур. Его проводит Анастасия Полетаева — руководитель Школы северной ходьбы, вице-президент Российской Федерации северной ходьбы. Мы просто договорились о сотрудничестве и обмене постами, потому что я считаю, что это путешествие может быть близко многим из вас. О чём эта программа Она про выдох. Про остановку. Про возвращение к себе — через тело, дыхание, движение и тишину. 2–9 октября в Тебердинском заповеднике Анастасия проведёт ретрит «Линия Тела. Выдох». В программе: · северная ходьба по живописным маршрутам · дыхательные и биоэнергетические практики · медитации и йога-нидра · психологические практики без спешки и суеты Это для тех, кто устал от бесконечного «надо», хочет сбросить напряжение и наполниться. Здесь будут и физические нагрузки, и тишина, и горы. Маршруты: · Бадукские озёра и водопады · Джамагатское ущелье и Лысая гора · Сентинский женский монастырь · Музей природы заповедника и дом-музей князя Крымшамхалова Уровень подготовки — любой. Есть тропы разной сложности. Главное — желание побыть в другом ритме. Как добраться 📍 Теберда, Карачаево-Черкесия 📅 2–9 октября · Поезд до Невинномысска — 21 час · Самолёт до Минеральных Вод — 3 ч 15 м (С7, Уральские авиалинии) Цена примерно одинаковая: ~24–25 т.р. Оттуда до места лучше на такси (2–3 часа, в прошлом году ~3000 ₽ за машину). Можно и автобусом, но неудобно. Такси берём в складчину. Цены и контакты Все подробности и стоимость — в чате. https://vk.me/join/TUkRCM7BXDrWK_KES5vIeMl5QLovzEzw2vw=