Всем привет, на связи Анна!
Всем привет, на связи Анна! Равновесие и реакция — были только вскользь. А это, между прочим, важная вещь: профилактика падений, тренировка мозжечка и уверенность в теле. Дома это делать удобнее, чем на улице — есть стены и стулья для страховки. Комплекс называется «Устойчивость». 5 упражнений, 1 круг, 7 минут. Всё стоя, босиком, у стены или стула. #зарядка 🤸♂️
52 просмотров