Коктейль ED Smart - что за углеводы в составе и как я его использую
Коктейль ED Smart - что за углеводы в составе и как я его использую Мы уже разобрали, что углеводы бывают пустыми и полезными. В коктейле ED Smart как раз те, что работают на организм, а не против него. Что внутри: · Трегалоза — это углевод, полученный из водорослей. Он даёт мягкую энергию, но не вызывает резкого скачка сахара и инсулина. Помогает клеткам не разрушаться раньше времени. · Инулин — растворимое пищевое волокно из цикория. Это пребиотик: он кормит полезную микрофлору кишечника, а от неё зависит и иммунитет, и кожа, и обмен веществ. То есть углеводы в коктейле — не для сладкости, а для стабильной энергии и поддержки ЖКТ. Как я использую ED Smart: 🖍 В классике — просто размешала с водой или молоком. Быстро, сытно, без тяжести. 🖍 Люблю делать смузи: коктейль + чиа + банан. Банан даёт калий и сладость, чиа — омегу-3 и текстуру, а коктейль — белок и сбалансированные углеводы. Получается полноценный приём пищи. 🖍 Иногда добавляю замороженные ягоды — тогда это уже десерт, но полезный. Это удобно в дни, когда нет времени готовить, но хочется не перехватить, а дать организму нормальный состав. 👉 Посмотреть и заказать себе ED Smart: https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/AvT95R/ ❓ Что для вас важнее в перекусе: сытость, польза или скорость? И удаётся ли всё это совместить? Делаете ли вы себе смузи?