«Не страшны дурные вести -
«Не страшны дурные вести - Мы в ответ бежим на месте.» В.С. Высоцкий Обязательно нужно следить за состоянием психики и нервной системы. Волнение, стрессы, напряжение, раздражительность – прямые причины раннего старения. Необходимо найти баланс, когда надо поддаваться эмоциям, а когда нет, к чему можно отнестись философски, а на что надо проявить максимальную реакцию. Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету, приводит к психоэмоциональным нарушениям и является главным фактором риска при проявлении и обострении многих заболеваний. Убрать из нашей жизни большинство стрессовых факторов невозможно, однако можно постараться изменить восприятие, тем самым обезвредить их негативное влияние на наше здоровье и жизнь в целом. И ещё, если уж вы разнервничались, не копите отрицательные эмоции в себе, делайте это открыто, выплесните их. Помните, что оптимистичное настроение – это залог успешной деятельности и любых начинаний. Не забывайте о медицинских обследованиях, чтобы не получилось как в старой шутке: «Парадокс, но здоровый образ жизни нас чаще всего заставляют вести болезни». Регулярные визиты к врачу помогают выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Изображение сгенерировано ИИ.