Я — НЕ БОЛЕЗНЬ
Я — НЕ БОЛЕЗНЬ Сегодня важная мысль. Которая, кажется, спасает меня больше всего. Я — не диагноз. Не пациент. Не «сложный случай». Я — Мария. Мама двоих. Коуч. Психолог. Женщина, которая любит учиться и обнимать сына. Женщина, которая недавно выиграла автомобиль и колоду МАК. Женщина, которая приняла себя. Болезнь — это то, что со мной происходит сейчас. Но это не то, кто я. ❓Почему это важно. Когда мы сливаемся с болезнью, мы теряем себя. Мир сужается до палаты, процедур и прогнозов. И тогда восстановление становится тяжелее, потому что нет опоры на «я». А когда мы помним, кто мы — вне болезни — появляется сила. Потому что есть за что бороться. ❓Как это работает у меня. Я напоминаю себе: я не только пациент. Я ещё и человек, который пишет этот канал. Который думает, чувствует, шутит. Который нужен своим детям. Который ещё многое сделает. Это не отрицание реальности. Это расширение. Болезнь — часть моей жизни сейчас. Но не вся жизнь. 💪Практика. Если вы в сложной ситуации — вспомните, кто вы вне неё. Выпишите пять ролей, качеств, дел, которые к ней не относятся. Прочитайте. Это ваша опора.