💃Ә һеҙ, дуҫтар, йәйәү йөрөргә яратаһығыҙмы?
💃Ә һеҙ, дуҫтар, йәйәү йөрөргә яратаһығыҙмы? Йәйәү йөрөргә ваҡытығыҙ юҡ икән, төшкө аш мәлендә булһа ла йөрөп килегеҙ. Йәйәү йөрөү организмға бик һәйбәт тәьҫир итә. ✔️3 минут 🚶♂️ Ҡан баҫымы түбәнәйә ❤️ ✔️5 минут 😊 Кәйеф күтәрелә 🌞 ✔️Аштан һуң 15 минут 🍽️ Ҡандағы шәкәр кимәле кәмей 🍬⬇️ ✔️40 минут 🚶♀️ Оло йәштәгеләрҙә йөрәктең ишемик ауырыуы хәүефе кәмей ❤️🩹 ✔️90 минут 🌿 Депрессив уйҙар кәмей 🧘♀️ 💃 Ә һеҙ йәйәү йөрөргә яратаһығыҙмы? 👍 Эйе 👎 Юҡ
4 591 просмотров