Сердечная Яна | Психолог-нутрициолог | Кето | Диагностика организма | Т-игра Лила
Игры · 6 июля 2026 г.
Дорогие мои- я ранее писала, что планирую новый #челенджВода.
Дорогие мои- я ранее писала, что планирую новый #челенджВода. Хочу рассказать чему вы научитесь за эти две недели: 💧 Слышать свой организм. Различать истинную жажду и эмоциональный голод. Понимать, когда телу нужна вода. 💧 Выбирать правильные жидкости. Я расскажу, какие напитки действительно насыщают влагой, а какие только маскируются под полезные, но сушат нас изнутри. 💧 Встраивать питьевой режим в ваш ритм жизни. Без насилия, без будильников каждые полчаса. Мягко, естественно, с учётом вашего расписания, рациона и привычек. 💧 Готовить вкусные летние напитки. Травяные настои, чаи, вода с ягодами и пряными травами, домашние лимонады без сахара - то, что превращает обычную воду в маленький ритуал заботы о себе. Я не просто дам теорию. Я буду рядом. Расскажу, как рассчитывать личную норму без сложных формул, как понимать сигналы тела, что добавлять в воду, чтобы она работала на вашу красоту и энергию. Если чувствуете, что эта тема про вас и откликается- давайте со мной! Просто «+» в комментариях или «хочу научиться». И мы начнём этот бережный путь вместе 13 июля Вы удивитесь, как много может измениться, когда тело наконец перестанет испытывать жажду. Я проверяла это - на себе и на своих клиентах. Теперь хочу проверить вместе с вами. ☀️💧 Обнимаю, Ваш нутрициолог и психолог 💛