И хочется, и колется, и… ничего не меняется!😁
И хочется, и колется, и… ничего не меняется!😁 Бывает, что какая-то задача месяцами остаётся нерешённой. Хотим сменить работу, увеличить доход, начать своё дело, наладить отношения или наконец заняться собой. Цель понятна. Возможности есть. Но каждый раз что-то останавливает. 🤔 А что, если у этой ситуации есть свои скрытые преимущества? В психологии их называют вторичными выгодами. Это то, что мы получаем от привычного положения вещей, даже если сознательно хотим его изменить. Например: 🔹 Хотим больше зарабатывать, но нынешний доход позволяет не брать на себя дополнительную ответственность. 🔹 Мечтаем о собственном проекте, но пока он остаётся мечтой, можно не сталкиваться с риском неудачи. 🔹 Хотим изменить отношения, но привычный сценарий даёт ощущение предсказуемости. 🔹 Планируем важный разговор, но откладывая его, избегаем возможного конфликта. Конечно, причины могут быть разными. Вторичные выгоды — лишь одна из возможных причин, по которым перемены откладываются. 🐿️ Попробуйте небольшую практику. Вспомните задачу, которую давно хотите решить, и задайте себе три вопроса: 1. Что хорошего я получаю от того, что всё остаётся как есть? 2. Что мне придётся изменить или взять на себя, когда задача решится? 3. Как я могу сохранить важное для себя и при этом двигаться к желаемому? Иногда ответы оказываются неожиданными. 💡 Когда мы понимаем, что ценного для нас есть в привычной ситуации, становится легче найти способ двигаться дальше. 🎲 А теперь сыграем в «Три слова — одна подсказка»! Загадайте свою нерешённую задачу. Рассказывать о ней необязательно. А теперь представьте, что она умеет говорить. Какими тремя словами она объяснила бы, почему до сих пор остаётся с вами? Например: сейчас я не могу кратно вырасти в доходе . Что моя задача скажет мне в трех словах ?: «это для того, чтобы ты не конфликтовала с мужем кто из вас главный» ✍️ Напишите свои три слова или целое предложение (как пойдет) в комментариях. А мы предложим вам вопрос-подсказку, который поможет исследовать возможную скрытую выгоду и посмотреть на ситуацию под новым углом. Интересно, что расскажут ваши три слова?😉 • • • • • • • • • 🤍 Ответы Здесь 💬 Комьюнити психологов (здесь можно задать вопрос) 📆 Анонсы практик и ближайших встреч