24 завтрака для тех, кому надоела яичница и овсянка
24 завтрака для тех, кому надоела яичница и овсянка Хотя к яичнице у меня претензий нет. Прекрасная женщина, всегда выручает 😁 Но иногда хочется разнообразия. И чтобы готовить не полтора часа, а желательно минут десять. Сохраняйте подборку! Очень быстрые варианты: ▪ собираем завтрак за 3 минуты ▫ идеальный завтрак на понедельник ▪ быстрый хачапури ▫ тосты с авокадо и красной рыбой ▪ лепешка с лососем и авокадо Упор на белок: ▫ омлет со шпинатом, булгуром и томатами ▪ белковый завтрак из хрустящей лепёшки с тунцом и яйцом ▫ творожный хачапури и салат ▪ несладкая творожная вафля с авокадо и слабосолёной рыбой ▫ салат с нутом и фетой ▪ шакшука с сыром фета ▫ самый красивый омлет ▪ картофельные драники с творожным сыром и красной рыбой Сладкие, но без вреда для фигуры: ▪ ленивые вареники с ягодами ▫ запечённые яблоки с творогом и мёдом в микроволновке ▪ завтрак для тех дней, когда хочется чего-нибудь сладенького ▫ тосты с запечённой грушей и творожным сыром ▪ блинчики с печёной тыквой ▫ творожные вафли с черничным соусом ▪ чиа-пудинг с бананом Больше клетчатки! ▪ завтрак с целой горой зелени! ▫ боул "Отпуск в Греции" ▪ тост с яйцом в аэрогриле + большой салат