Соседи думают, что у вас ремонт? Нет, это вы худеете 😄
Соседи думают, что у вас ремонт? Нет, это вы худеете 😄 Лишние килограммы, отёчность и усталость часто уходят не от жёстких запретов, а от регулярного движения, которое не бесит. В клубе «ШАГАЙ ДОМА» тренировки короткие, весёлые и под музыку. Степ-аэробика работает так: вы постоянно поднимаетесь на платформу и спускаетесь вниз. Это дополнительная работа для ног и сердца, поэтому такая тренировка может сжечь больше калорий, чем обычная ходьба на месте, если время и темп те же. Хотите почувствовать лёгкость? Начните с танцевальной тренировки: • Подпишитесь на канал • Найдите закреп • Включите видео и танцуйте Лёгкое тело начинается с первого шага! 👇 Присоединяйтесь к тренировкам «СТЕП С НУЛЯ»
900 просмотров